Page content

Ademteug

De ademteug is het volume dat bij één enkele inademing wordt ingeademd.

Wanneer je naar de ademhaling kijkt, bepalen twee aspecten hoe zwaar je ademt.

De diepte en het tempo van de ademhaling1. De diepte van de ademhaling (de ademteug)

Hiermee bedoelen we de hoeveelheid lucht die met één inademing het lichaam ingebracht wordt. Dat wordt ook wel de ademteug genoemd.

De norm voor de ademteug bij een volwassenen die rustig op een stoel zit, is ongeveer 0,5 liter.

Wanneer we in actie komen (bijvoorbeeld bij sport) zal de ademteug veel groter worden. Sommige mensen ademen dan meer dan 4 liter elke keer dat ze ademen.

2. Het tempo van de ademhaling

Dat wil zeggen hoe vaak je ademt. Dat wordt meestal per minuut bekeken, en de norm voor het ademhalingstempo bij iemand die rustig op een stoel zit, is ongeveer 12 keer per minuut.

Ook dit zal bij sport erg omhoog gaan (sommige mensen ademen dan meer dan 60 keer per minuut).

Kijk ook bij MinuutVolume voor meer informatie.

 

    Comment Section

    0 reacties op “Ademteug

    Plaats een reactie


    *