Page content

De Buteyko cursus

Tijdens een Buteyko cursus leer je de Buteyko Methode waardoor je ademhaling zal verbeteren. De oefeningen die je van mee leert worden op je situatie en klachten afgestemd.

De Buteyko cursus

Verder kijken we samen naar activiteiten die je ademhaling zwaarder kunnen maken. Zoals praten, slapen, sport, voeding en stress.

Daarnaast krijg je alle materialen die je nodig hebt bij het volgen van een cursus. Zoals het werkboek, zeezout, een stopwatch en het Buteykoboek dat ik geschreven heb. Ben je bijvoorbeeld door het zeezout heen, dan kan je dit bij de Buteyko Winkel kopen.

Met Buteyko krijg je controle over je lichaam en gezondheid. Maar het programma vraagt zeker doorzettingsvermogen. Zo is het heel normaal dat ik je door reinigingsreacties heen moeten loodsen. Mensen die het programma trouw volgen, merken echter dat hun ademhaling stap voor stap rustiger wordt.

Met alle positieve gevolgen die daarbij horen. Een goede Buteyko cursus kan je leven veranderen!

Je kan de Buteyko Methode op een aantal manieren leren.

1. De Buteyko cursus in Ede

Deze groepscursus wordt 1 keer per maand gegeven en bestaat uit twee zaterdagen. Daarna krijg je tenminste een maand telefonische begeleiding.

Meer informatie over de Buteyko groepscursus

2. Individuele training

Sommige mensen willen liever een individuele training. Hiervoor kom je naar mijn praktijk in Zevenaar. Of we gaan Skypen (ik Skype tegenwoordig met mensen van over de gehele wereld, wat erg leuk is).

Meer informatie over de individuele training

3. Kinderen

Ook kinderen kunnen verkeerd ademen. Het goede nieuws is dat de Buteyko Methode vaak snel resultaat geeft bij kinderen. Er zijn ook aparte oefeningen voor kinderen.

Meer informatie over Buteyko voor kinderen