Page content

Adem ik echt te veel?

We ademen ongeveer 20.000 keer per dag. Dat is een behoorlijk aantal, en het zorgt ervoor dat je gewend raakt aan je eigen adempatroon. Zelfs wanneer je constant te veel ademt is het mogelijk dat je dat helemaal niet door hebt. Zelfs artsen missen het vaak.

Adem ik echt te veel?

Ik zie regelmatig mensen die zeggen dat hun probleem is dat ze soms "vergeten te ademen". Dat valt hen op, en niet dat diepe ademen dat ze de rest van de tijd doen.

Buteyko praat niet voor niets over verborgen chronische hyperventilatie.

Gelukkig is er een eenvoudig test waarmee je je eigen ademhaling kan meten en die een eind kan maken aan alle verwarring.

De Controle Pauze test

Volgende vraag bij FAQ