Gratis E-book!
Met 3 tips voor een betere ademhaling

Page content

Astma als verdedigingsreactie

Het aantal mensen met astma is de laatste 20 jaar zo sterk gestegen dat men nu officieel praat over een astma-epidemie.

En het enigste dat de reguliere medische wetenschap te bieden heeft is proberen met sterke medicijnen de luchtwegen open te houden. Als je astma hebt ben je blij dat die medicijnen bestaan (ik weet waarover ik het heb want ik heb astma gehad), maar het is wel jammer dat men geen idee heeft wat de oorzaak van astma is zodat je daar aan kan werken. De meeste mensen worden dan ook veroordeeld tot een levenslang medicijngebruik, met alle negatieve bijwerkingen die daarbij horen.

Buteyko heeft gelukkig de oorzaak van astma ontdekt. Volgens hem is astma:

Een wanhopige poging van het lichaam verder verlies van koolzuurgas tegen te gaan door de uitstroomopeningen kleiner te maken.

astma

Kijken we naar de twee tekeningen dan vallen 3 veranderingen bij astma op:

  1. Het slijmvlies raakt ontstoken en zwelt op.
  2. Het glad spierweefsel rondom de luchtwegen verkrampt.
  3. Er wordt meer slijm geproduceerd in de longen.

Het gevolg is de opening waar lucht doorheen stroomt kleiner wordt, en dat ademen dus moeilijker wordt.

Voor mensen die dit idee voor het eerst horen, vallen vaak een aantal zaken op hun plaats. Opeens begrijpen ze:

  • Waarom ze benauwd worden tijdens het sporten (ze ademen erg zwaar en verliezen veel koolzuurgas).
  • Waarom ze het benauwd krijgen tijdens een lang telefoongesprek.
  • Waarom de slappe lach soms overgaat in een hoestaanval en benauwdheid.
  • Waarom ze het erg benauwd krijgen na drie keer hard blazen op een piekstroommeter of tijdens een longfunctietest.

Wanneer we begrijpen dat astma ontstaat als een poging van het lichaam een verder koolzuurgasverlies tegen te gaan, is ook al snel duidelijk wat Buteyko als
de oplossing ziet. De ademhaling zo rustig maken dat deze reactie niet meer nodig is.