Tijdens mijn Buteyko cursus leer je de volledige Buteyko Methode op een veilige en correcte manier. We kijken naar alle Buteyko oefeningen, zowel de “zachte” als de “pittige” oefeningen, en ontdekken samen welke het beste bij jou en je klachten passen.
Verder kijken we samen naar activiteiten die je ademhaling zwaarder kunnen maken. Zoals praten, slapen, sport, voeding en stress.
Daarnaast krijg je de "Buteyko doos" met alle materialen die je nodig hebt bij het volgen van een cursus. Zoals het werkboek, het juiste zeezout, een stopwatch en de speciale geluidsfragmenten die je tijdens de oefeningen kan gebruiken.
Met Buteyko krijg je controle over je lichaam en gezondheid. Maar het programma vraagt zeker doorzettingsvermogen. Zo is het heel normaal dat ik je door reinigingsreacties heen moeten loodsen. Mensen die het programma trouw volgen, merken echter dat hun ademhaling stap voor stap rustiger wordt.
Met alle positieve gevolgen die daarbij horen.
Een Buteyko cursus kan je leven veranderen!
