Buteyko Instituut Nederland Ademhalingsoefeningen volgens Buteyko

Verbeter je ademhaling

bij de meest ervaren Buteyko therapeut van Nederland

Bekijk de mogelijkheden
21 jaar
Buteyko therapeut
4000+
Cursisten begeleid
100+
Buteyko therapeuten opgeleid
Wat is een verkeerde ademhaling

Wat is een verkeerde ademhaling?

Verkeerd ademen is bijna altijd te veel ademen. Onbewust weten we heel goed dat een verkeerde ademhaling de gezondheid schaadt.

Ik geef wel eens dit voorbeeld. Stel, je zit op een bankje in het park, heerlijk in de zon. Er komt een jongeman aanlopen met een hondje aan de lijn. Hij gaat naast je op dat bankje zitten. En terwijl hij daar zo zit, hoor je hem zwaar ademen. Dat denk je waarschijnlijk niet "daar gaat lekker veel zuurstof naar binnen, ik wou dat ik zo ademde", maar "het gaat niet zo geweldig met die jongeman".

Te veel ademen wordt ook wel chronische hyperventilatie genoemd. Het is vaak een ademhaling waarbij iemand te snel, te diep of heel onregelmatig ademt met ademstops of veel zuchten.

Het kan een hoop fysieke en mentale ellende veroorzaken.

Aanbod Buteyko Instituut Nederland

Groeps
cursus

Leer de Buteyko Methode

in een kleine groep.

Individuele training

Leer de Buteyko Methode

1-op1

Buteyko opleiding

De opleiding tot 

Buteyko therapeut 

e-book

Gratis 

mini cursus

Begin met het verbeteren

van je ademhaling

Klachten door een  verkeerde ademhaling

Klachten veroorzaakt door een verkeerde ademhaling

Helaas ademen veel mensen tegenwoordig verkeerd. Hun ademhaling is gejaagd, te diep, te snel, met soms momenten waarop ze lijken vergeten te ademen.

Een verkeerde ademhaling (of chronische hyperventilatie) zorgt er voor dat de cellen te weinig zuurstof krijgen, dat het lichaam verzuurt en dat het immuunsysteem ontregeld raakt.  Dat kan vele ziektes veroorzaken, zoals astma, chronische bronchitis, longemfyseem, hooikoorts, allergie, chronische vermoeidheid, hoge bloeddruk, slaapproblemen, slaapapneu, angstaanvallen, duizeligheid en concentratieverlies.


Een goede ademhaling legt de basis voor een goede gezondheid.

De Buteyko Methode

De Buteyko Methode is een ademhalingstherapie die ontwikkeld is door Konstantin Buteyko, een arts uit Oekraïne. Buteyko heeft een grondige studie van de ademhaling gemaakt, en daarbij een methode ontwikkeld die  de ademhaling normaliseert.

Mensen die zijn methode gebruiken, merken dat hun ademhaling stap voor stap kleiner, minder gejaagd en regelmatiger wordt. En dat hun gezondheid dankzij de verbeterde ademhaling sterk verbetert.

Mijn naam is Dick Kuiper

Ik had astma, en ben hiervan genezen dankzij Buteyko.


Ik ben Buteyko therapeut sinds 2000, en werk met mensen die verkeerd ademen.

En die daar de vervelende gevolgen van ervaren.

 

Mijn missie

Zo veel mogelijk mensen in staat stellen de Buteyko Methode te leren,

zodat ook zij een goede ademhaling kunnen ontwikkelen,

en hun gezondheid sterk kunnen verbeteren.

Gratis Minicursus

Gezond ademen

Begin NU met het verbeteren van je ademhaling

Wat anderen van onze trainingen vinden...

Meer energie

“Ik slaap ’s nachts veel beter en heb overdag veel meer energie” 

Marian
Zelden meer buiten adem

“Ik heb longemfyseem, maar ik raakt nu maar zelden meer buiten adem. Ook mijn dokter en apotheker kunnen niet geloven hoeveel ik vooruit gegaan ben”

Jet
Echte resultaten

“De methode klinkt onwaarschijnlijk, maar brengt echte resultaten” 

Jan

Hoe adem jij?

Met deze eenvoudig test weet je binnen 1 minuut hoe goed je ademt.

Algemene Kennisbank

Buteyko Methode

Konstantin Buteyko

De Buteyko Methode

Buteyko onderzoek

Buteyko in de media

Meer over ademen

Hoe ademen we?

Waarom ademen we?

Wat is een verkeerde ademhaling?

Welke symptomen horen bij een verkeerde ademhaling?

Hoe ontstaat een verkeerde ademhaling?

Ademhalingstherapie

Begrippenlijst

De gevolgen van een verkeerde ademhaling

Ziektes

Slaapapneu

Astma

Hyperventilatie

Allergieën

En meer

arrow_drop_up arrow_drop_down