Wat is verkeerd ademen?
Verkeerd ademen is bijna altijd te veel ademen.
Onbewust weten we heel goed dat zwaar ademen wijst op een slechte gezondheid. Wanneer je rustig naast iemand zit die je met grote teugen hoort ademen, denk je waarschijnlijk niet "ik wou dat ik zo ademde", maar "het gaat niet zo geweldig met die persoon".
Te veel ademen wordt ook wel chronische hyperventilatie genoemd.
Veel mensen hebben er tegenwoordig last van. Hun ademhaling is gejaagd, te diep, te snel, met soms momenten waarop ze lijken vergeten te ademen.
Chronische hyperventilatie kan een hoop fysieke en mentale ellende veroorzaken.
Met Buteyko maken we je ademhaling weer heerlijk rustig.