Wat is een verkeerde ademhaling?
Verkeerd ademen is bijna altijd te veel ademen. Onbewust weten we heel goed dat een verkeerde ademhaling de gezondheid schaadt.
Ik geef wel eens dit voorbeeld. Stel, je zit op een bankje in het park, heerlijk in de zon. Er komt een jongeman aanlopen met een hondje aan de lijn. Hij gaat naast je op dat bankje zitten. En terwijl hij daar zo zit, hoor je hem zwaar ademen. Dat denk je waarschijnlijk niet "daar gaat lekker veel zuurstof naar binnen, ik wou dat ik zo ademde", maar "het gaat niet zo geweldig met die jongeman".
Te veel ademen wordt ook wel chronische hyperventilatie genoemd. Het is vaak een ademhaling waarbij iemand te snel, te diep of heel onregelmatig ademt met ademstops of veel zuchten.
Het kan een hoop fysieke en mentale ellende veroorzaken.
