Tijdens een Buteyko cursus leer je de Buteyko Methode, waardoor je ademhaling stap voor stap zal verbeteren. Je leert alle Buteyko-oefeningen correct toepassen, en samen bepalen we welke oefeningen je het beste kan gebruiken.
Verder kijken we naar activiteiten die je ademhaling zwaarder kunnen maken. Zoals praten, slapen, sport, voeding en stress.
Daarnaast krijg je alle materialen die je nodig hebt bij het volgen van een cursus. Zoals het werkboek, het goede zeezout, de juiste tape en een stopwatch.
Met Buteyko krijg je controle over je ademhaling en gezondheid. Maar het programma vraagt zeker doorzettingsvermogen. Zo is het heel normaal dat ik je door reinigingsreacties heen moeten loodsen. Mensen die het programma trouw volgen, merken echter dat hun ademhaling stap voor stap rustiger wordt.
Met alle positieve gevolgen die daarbij horen. Een goede Buteyko cursus kan je leven veranderen!
Ik gaf altijd elke maand een groepscursus in Ede (2 zaterdagen) en mensen kwamen naar mijn praktijk in Zevenaar. Maar helaas, totdat het corona-sein weer op groen staat, kunnen we elkaar niet echt ontmoeten.
Gelukkig gaat de Buteyko cursus door. Ik gebruik hiervoor Zoom: een beveiligde website waarop je kan inloggen zodat we elkaar (via de camera van je mobiel, laptop of PC) kunnen zien en horen. Het werkt erg eenvoudig: ik stuur je een uitnodiging met een link, daar klik je op en dan wordt je naar de website gebracht, en kunnen we elkaar zien en met elkaar praten.
Het is natuurlijk jammer dat we elkaar niet echt ontmoeten. Maar zoom is een prima alternatief. Ik heb nu (het is 28 september dat ik dit schrijf) met ongeveer 140 cursisten via Zoom gewerkt, en ben zelf erg enthousiast. Maar wat belangrijker is, mijn cursisten zijn ook zeer tevreden.
Ik krijg ongevraagd veel opmerkingen zoals:
"PS, ik vind de training via Zoom echt heel fijn! Met vriendelijke groet" - Jolanda Wagner
"Je cursus is van een zeldzaam hoog gehalte. Ik waardeer de kwaliteit van de inhoud, de duidelijke overdracht en de didactische kwaliteit, het inspelen op vragen, en ik heb lol in de cursus" - Herman Leenders
Ik mis het sociale aspect van echt bij elkaar komen (de gezelligheid), maar zie ook een aantal voordelen van Zoom.
Daarnaast ben ik een website aan het maken met veel video’s die je in je eigen tijd kan bekijken. Uit noodzaak worden de beste ideeën geboren.
En wat de begeleiding betreft. Ik ben de meest ervaren Buteyko Therapeut van Nederland. Ik ben er voor je zolang je me nodig hebt. Ook na vele maanden en zelfs jaren.
Ik moet eerlijk zeggen dat ik wat sceptisch was over het werken op afstand, maar ik ben zeer tevreden met de resultaten die de cursisten behalen (en daar gaat het uiteindelijk natuurlijk om).
De groepscursussen zijn weer in september begonnen. We werken nog steeds via Zoom. Eerlijk gezegd heb ik het vermoeden dat de corona-regels (die 1,5 meter afstand houden), nog lang van kracht zullen zijn.
De September-cursussen zijn gestart. Voor oktober, november en december heb ik de volgende Zoom-cursussen gepland. Er kunnen maximaal 10 deelnemers per groep meedoen. De groepen stromen meestal vol. Ik zal bijhouden hoeveel plaatsen er nog vrij zijn.
(5 ochtenden - nog 4 plekken)
Maandag 9 november 9.00-10.30 uur
Dinsdag 10 november 9.00-10.30 uur
Maandag 16 november 9.00-10.30 uur
Dinsdag 17 november 9.00-10.30 uur
Dinsdag 24 november 9.00-10.30 uur
(5 avonden - nog 6 plekken)
Maandag 9 november 19.00-20.30 uur
Dinsdag 10 november 19.00-20.30 uur
Maandag 16 november 19.00-20.30 uur
Dinsdag 17 november 19.00-20.30 uur
Dinsdag 24 november 19.00-20.30 uur
(2 zaterdagen - nog 3 plekken vrij)
Zaterdag 14 november 9.00-14.00 uur
Zaterdag 21 november 9.00-14.00 uur
(5 ochtenden - nog 9 plekken)
Maandag 7 december 9.00-10.30 uur
Dinsdag 8 december 9.00-10.30 uur
Maandag 14 december 9.00-10.30 uur
Dinsdag 15 december 9.00-10.30 uur
Dinsdag 22 december 9.00-10.30 uur
(5 avonden - nog 10 plekken)
Maandag 7 december 19.00-20.30 uur
Dinsdag 8 december 19.00-20.30 uur
Maandag 14 december 19.00-20.30 uur
Dinsdag 15 december 19.00-20.30 uur
Dinsdag 22 december 19.00-20.30 uur
(2 zaterdagen - nog 10 plekken vrij)
Zaterdag 12 december 9.00-14.00 uur
Zaterdag 19 december 9.00-14.00 uur
Voor de cursussen die in 2020 gegeven worden geldt een speciale "corona-korting" van € 25. Voor cursussen die in 2021 gegeven worden vervalt die korting.
Het basistarief is in 2020 € 350 325 (corona-korting).
Er is een gereduceerd tarief voor mensen met een laag inkomen (zoals studenten, mensen met AOW, WAO, een part-time baan, e.d.). Zij betalen in 2020 € 295 270 (corona-korting).
Verder is er een gezinstarief (twee personen uit één gezin betalen € 550, drie personen uit één gezin betalen € 750).
Je kan je direct aanmelden via onderstaand formulier (zorg dat je je emailadres juist invult. Lukt het niet, stuur me dan een email (dick.kuiper@buteyko-instituut.nl).
Ik kan je ook individueel begeleiden. Wat betekent dat we de sessies gezamenlijk plannen. De eerste sessie is meestal iets meer dan een uur. Daarna plannen we samen de vervolgsessies.
Het individuele traject kost € 500.
Ben je geïnteresseerd in individuele training? Of heb je nog vragen? Bel of email.
Dick Kuiper
0316 – 76 90 93
dick.kuiper@buteyko-instituut.nl