Gratis E-book!
Met 3 tips voor een betere ademhaling

Page content

De Buteyko cursus

Tijdens een Buteyko cursus leer je de Buteyko Methode waardoor je ademhaling zal verbeteren. We kijken naar alle Buteyko oefeningen, zowel de “zachte” als de “pittige” oefeningen, en ontdekken samen welke het beste bij jou en je klachten passen.

De Buteyko cursus

Verder kijken we samen naar activiteiten die je ademhaling zwaarder kunnen maken. Zoals praten, slapen, sport, voeding en stress.

Daarnaast krijg je alle materialen die je nodig hebt bij het volgen van een cursus. Zoals het werkboek, het juiste zeezout, een stopwatch en de speciale geluidsfragmenten die je tijdens de oefeningen kan gebruiken). Ben je bijvoorbeeld door het zeezout heen, dan kan je dit bij de Buteyko Winkel kopen.

Met Buteyko krijg je controle over je lichaam en gezondheid. Maar het programma vraagt zeker doorzettingsvermogen. Zo is het heel normaal dat ik je door reinigingsreacties heen moeten loodsen. Mensen die het programma trouw volgen, merken echter dat hun ademhaling stap voor stap rustiger wordt.

Met alle positieve gevolgen die daarbij horen. Een goede Buteyko cursus kan je leven veranderen!

Buteyko cursus & Corona

Totdat het sein weer op groen staat, kunnen we elkaar niet echt ontmoeten.

Maar de Buteyko cursus gaat gelukkig door. Ik gebruik hiervoor een AVG-gecertificeerde website waar je inlogt en we elkaar via de camera van je mobiel, laptop of PC kunnen zien en horen. Het werkt erg eenvoudig: ik stuur je een uitnodiging, die accepteer je, daarna wordt je naar de website gebracht, en dan kunnen we elkaar zien en met elkaar praten.

Het is natuurlijk jammer dat we elkaar niet echt zien, maar mijn ervaring is dat zo werken een erg goed alternatief is, dat ook enkele voordelen heeft. Zo hoef je niet naar mijn cursus te reizen (wat de deelnemers  vaak veel tijd scheelt), en kunnen we meer bijeenkomsten plannen.

Daarnaast ben ik een website aan het maken met veel video’s die je in je eigen tijd kan bekijken. Uit noodzaak worden de beste ideeën geboren.

En wat de begeleiding betreft. Ik ben er voor je zolang je me nodig hebt. Ook na vele maanden en zelfs jaren.

1. De Groepscursus

Normaal gesproken komen de deelnemers van mijn groepscursus naar Ede. De deelnemers komen vaak van heinde en ver (van Texel tot België). Daarom heb ik ooit gekozen voor een cursus van twee zaterdagen (zodat ze maar twee keer naar Ede hoeven te reizen), met vrij lange  sessies  elke keer (gemiddeld vier uur). Na twee maanden is er dan een terugkomdag.

Ik werk al 15 jaar zo, en het gaat op zich prima.

Maar nu gebruiken we een online programma. De reistijd valt weg. Dat geeft ons de mogelijkheid creatief te zijn en meer sessies te plannen. Kortere sessies, verspreid over meer weken.

Er kunnen per cursus maximaal 8 mensen meedoen.

Voor de komende tijd heb ik negen groepscursussen gepland. Bij elke cursus zal ik bijhouden hoeveel plek er nog is. Mensen melden zich vaak laat aan, maar wil je meedoen, wacht niet te lang.

Groepscursus A (5 ochtenden – Start woensdag 15 april – VOL)

Groepscursus B (5 avonden – Start woensdag 15 april – VOL)

Groepscursus C (3 zaterdagen – Start zaterdag 18 april – VOL)

Groepscursus D (5 ochtenden – Start maandag 27 april – VOL)

Groepscursus E (5 avonden – Start maandag 27 april – VOL)

Groepscursus F (3 zaterdagen – Start Zaterdag 16 mei – VOL)

Groepscursus G (5 ochtenden – Start Dinsdag 2 juni – Nog 6 plekken)
* Dinsdag 2 juni 9.00-10.30, Woensdag 3 juni 9.00-10.30, Dinsdag 9 juni 9.00-10.30, Woensdag 10 juni 9.00-10.30, Woensdag 17 juni 9.00-10.30.

Groepscursus H (5 avonden – Start Dinsdag 2 juni – Nog 5 plekken)
     * Dinsdag 2 juni 19.30-21.00, Woensdag 3 juni 19.30-21.00, Dinsdag 9 juni 19.30-21.00, Woensdag 10 juni 19.30-21.00, Woensdag 17 juni 19.30-21.00.

Groepscursus I (3 zaterdagen – Start Zaterdag 6 juni – Nog 8 plekken)
* Zaterdag 6 juni 13.00-16.00 uur, Zaterdag 13 juni 13.00-16.00 uur, Zaterdag 20 juni 13.00-15.00 uur.

 

Na de cursus houden we contact. We kunnen extra online sessies plannen als je daar behoefte aan hebt.

 

Tarief

Het basistarief is € 350.

Er is een gereduceerd tarief voor mensen met een laag inkomen (zoals studenten, mensen met AOW, WAO, een part-time baan, e.d.).
Zij betalen € 295.

Verder is er een gezinstarief (twee personen uit één gezin: € 550, drie personen uit één gezin: € 750).

Ik heb minder kosten (geen zaalhuur) dus kan ik een “Corona-korting” geven van € 25 op de genoemde cursusprijzen.

 

Aanmelding

Je kan ze direct aanmelden via onderstaand formulier (Zorg dat je je emailadres juist invult 🙂 .

Buteyko cursus in Corona tijden

Ja, ik wil deelnemen aan de Online Buteyko cursus

 

2. Individuele begeleiding

Ik kan je ook individueel begeleiden. Wat betekent dat we de sessies gezamenlijk plannen.

De eerste sessie is meestal iets meer dan twee uur. Daarna plannen we samen de vervolgsessies.

 

Cursustarief

Het individuele traject kost € 450.

 

Aanmelding

Ben je geïnteresseerd in individuele training? Bel of email.

Dick Kuiper

0316 – 76 90 93

dick.kuiper@buteyko-instituut.nl