Gratis E-book!
Met 3 tips voor een betere ademhaling

Page content

MinuutVolume

Het MinuutVolume zegt iets over hoeveel je ademt.

Het MinuutVolume is de totale hoeveelheid lucht die je elke minuut in en uit ademt.

Het wordt bepaalt door (1) hoe vaak je ademt (“het tempo van je ademhaling”) en (2) de grootte van elke ademteug (“de diepte van je ademhaling”).

Wanneer je die met elkaar vermenigvuldigd krijg je het MinuutVolume:

   MV (Minuut Volume) = Tempo ademhaling x Diepte ademhaling

Het MinuutVolume bij een gezonde ademhaling

Wil je weten of iemand teveel ademt, dan moet je de ademhaling meten wanneer iemand stil op een stoel zit nix te doen.

Een rustige ademhaling betekent dat je dan ongeveer 6 liter per minuut ademt. Dat is de norm die je in veel medische handboeken tegenkomt.

Dat kan betekenen dat het tempo bijvoorbeeld 12 keer per minuut is, terwijl er elke keer een halve liter lucht in en uit geademd wordt.

    Comment Section

    0 reacties op “MinuutVolume

    Plaats een reactie


    *