Chronische hyperventilatie

Wanneer je ademt, breng je zuurstof het lichaam in. In de lichaamscellen wordt het omgezet in energie, waarbij koolzuurgas gemaakt wordt. Dat adem je dan weer uit.

Chronische hyperventilatie betekent dat iemand voortdurend meer ademt dan het lichaam nodig heeft. Daarbij verlies je erg veel koolzuurgas, terwijl koolzuurgas erg belangrijk is voor het goed laten functioneren van je lichaam.

     Hier leg ik uit wat koolzuurgas doet in je lichaam

Zit je rustig op een stoel, dan heeft het lichaam weinig zuurstof nodig en maak je weinig koolzuurgas. De ademhaling behoort dan onhoorbaar en onzichtbaar te zijn. Zoals men al meer dan 2500 jaar weet, zoals dit citaat van de Chinese wijsgeer Lao Tse laat zien.

Wordt je actiever, en ga je bijvoorbeeld een eindje wandelen, dan mag je natuurlijk meer gaan ademen omdat het lichaam meer zuurstof nodig heeft en meer koolzuurgas maakt.

Het probleem met chronische hyperventilatie

Adem je te veel, dan verliest je te veel koolzuurgas. 

Volgens Konstantin Buteyko is dat zeker niet onschuldig (zoals wel eens wordt beweerd), maar kan op de langere termijn tot allerlei ziektes leiden.

Met de Buteyko Methode leer je rustiger ademen, zodat de concentratie koolzuurgas in het bloed zich kan herstellen tot een gezond niveau.

Acute hyperventilatie

Naast chronische (voortdurende) hyperventilatie bestaat ook acute vorm: hyperventilatie-aanvallen, waarbij iemand de controle over de ademhaling verliest.